O QUE É A TRANSPIRAÇÃO?

A transpiração ajuda a manter-te fresco

O teu corpo transpira demasiado?

Algumas pessoas transpiram mais do que outras

A TRANSPIRAÇÃO TEM CHEIRO?

Transpirar em si não cheira mal

COMO REDUZIR A TRANSPIRAÇÂO

Dicas simples para fazer com que transpires menos

O QUE É UM ANTITRANSPIRANTE?

Prevenir a transpiração e o odor corporal

TRANSPIRAÇÃO EXCESSIVA

Andas a transpirar demasiado?

ODOR CORPORAL

Não deixes que o odor corporal se torne um problema

SUORES NOTURNOS

Mantem-te fresco à noite

MANCHAS DE SUOR

As marcas e as manchas podem ser evitadas

IRRITAÇÃO CAUSADA PELA TRANSPIRAÇÃO

COMO COMBATER AS IRRITAÇÕES

SUORES FRIOS

SUORES FRIOS PODEM SER SINTOMA DE DOENÇA

TRANSPIRAÇÃO E EXERCÍCIO

A transpiração mantém-nos frescos quando nos movimentamos de forma ativa

TRANSPIRAÇÃO CAUSADA PELO STRESS

Não deixes que o stress te afogue em transpiração

MENOPAUSA

Afrontamentos e suores noturnos é algo comum

MENOPAUSA

A menopausa é o tempo na vida de uma mulher quando irá, naturalmente, deixar de ter o período. Algumas mulheres passam pela menopausa com poucos sintomas e desconforto. Mas outras sofrem de aumentos na temperatura do corpo, conhecidos como "afrontamentos" ou "ondas de calor", suores frios, suores noturnos e, em alguns casos, transpiração excessiva.

O que são afrontamentos?

Cerca de 70% das mulheres sofrem de afrontamentos durante a menopausa. O afrontamento em si pode durar 30 segundos a 30 minutos. Isto deve-se à alteração dos níveis de estrogénio, que têm impacto direto na capacidade do corpo de regular a temperatura.

A menopausa ocorre entre os 45 e os 55 anos, e os sintomas podem variar de intensidade (leve a extrema) e de duração (de meses a vários anos). Para algumas mulheres, a transpiração derivada da menopausa pode ter um impacto significativo na vida quotidiana.

Mas há coisas que se pode fazer para diminuir a transpiração e aumentar o conforto durante a menopausa

Tomar banhos regularmente.
Usar um antitranspirante diariamente.
Usar roupas largas e optar por fibras naturais que ajudam a pele a respirar, como roupa interior de algodão.
Evitar o álcool, cafeína, alimentos picantes e nicotina. Estes alimentos podem desencadear uma onda de calor.
Manter a forma. O exercício físico tem demonstrado reduzir o impacto dos afrontamentos.
Manter um peso saudável. O excesso de peso é suscetível de causar afrontamentos mais fortes.
Manter a hidratação. Andar sempre com uma garrafa de água.
Para minimizar os suores noturnos, manter o quarto fresco irá ajudar. Que tal abrir uma janela? E escolher roupa de cama de um tecido mais leve?
Se achas que estás a transpirar excessivamente, considera o uso de um produto mais forte, como Rexona Maximum Protection.

Se achas que estás a transpirar excessivamente, considera o uso de um produto mais forte, como Rexona Maximum Protection. Se a transpiração durante a menopausa te preocupa, fala com o teu médico sobre os teus sintomas e discute medicamentos e terapias alternativas que te possam ajudar nesta fase.

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